إن رحلتك إلى فقدان الوزن يصبح اختيار مهمة للغاية. يحتاج أن تبدأ بتقييم حالتك الصحية. حدد طبيب للإطلاع على وضع خطة تناسب احتياجاتك. ينبغي أن تكون المُخططات منطقية {تنفيذها. ضع|أهداف| واضحة. ارجع